Kesepian adalah suatu keadaan yang menyedihkan. Kesepian berasal dari perasaan terkungkung, terasing, ditinggalkan, ditolak, dan diabaikan, atau suatu rasa tidak diinginkan, kurang diasuh, tidak diterima atau tidak cukup mendapat kasih sayang pada masa anak-anak. Tentu saja, tidak semua kesepian disebabkan oleh kebutuhan-kebutuhan yang tidak terpenuhi di masa lalu.
Beberapa disebabkan oleh tidak terpenuhinya kebutuhan-kebutuhan pada masa sekarang ini, dengan tidak mempunyai teman atau hanya memiliki sedikit teman. Karena manusia tidak dapat hidup terasing tanpa orang lain, kita tidak bisa bertahan sendirian.
Dalam bukunya The Wounded Healer, Henri Nouwen menulis; “Seorang manusia dapat menjaga kesehatan jiwanya dan tetap hidup selama paling tidak ada satu orang yang sedang menunggunya. Seorang ibu yang sedang sekarat dapat bertahan hidup untuk melihat anaknya sebelum dia menyerah dan meninggal; seorang tentara dapat mencegah kehancuran fisik dan mentalnya ketika dia tahu bahwa istri dan anak-anaknya sedang menunggunya. Akan tetapi, ketika tidak seseorang pun yang menunggu, kita tidak akan mungkin dapat bertahan dalam pergumulan hidup.
Dengan adanya rasa kesepian kita memiliki kesadaran bahwa kita memerlukan orang lain dan perlu berupaya menjalin hubungan-hubungan yang berarti. Kunci utama agar kita berhasil menghadapi rasa kesepian adalah;
1. Mencari teman yang baru.
Pergilah ke tempat yang benar untuk bertemu dengan type orang yang ingin anda temui. Ingatlah bahwa orang lain juga kesepian dan sedang mencari persahabatan. Jadilah sosok pribadi yang ramah dan mudah tersenyum. Banyak orang menyukai sosok pribadi yang ramah dan mudah tersenyum, karena dengan demikian hal tersebut menunjukkan bahwa kita menghargai orang lain. Perkenalkanlah diri anda kepada orang lain. Buatlah mereka tertarik kepada anda dengan tulus. Tanyalah “mengapa” dan juga “apa” sehingga anda bisa mengenal mereka lebih baik. Gunakanlah telepon anda.Telepon adalah alat penghubung yang baik. Dengan adanya komunikasi yang continue kita akan lebih saling mengenal satu sama lain dan makin mempererat hubungan persahabatan.
2. Cari Kesibukan dengan melakukan aktivitas positif yang sangat anda sukai. Misalnya : dengan membaca, menulis, menyanyi, dan hal lain yang kita sukai. Dengan begini kesendirian akan dapat terobati.
3. Ingat kembali hal-hal yang menjadi impian anda, yang masih belum tercapai dan belum dilakukan. Anda bisa membuka agenda pribadi, foto-foto dulu, buku, dan lain-lain. Hal ini mungkin akan menyadarkan kita akan sempitnya waktu untuk mewujudkan segalanya.
4. Buat daftar keinginan-keinginan yang ingin anda capai, mimpi-mimpi masa kecil. mungkin hal ini akan menyadarkan kita bahwa ada hal yang perlu kita lakukan sendirian untuk mewujudkannya.
5. mendekatlah pada Sang Pencipta kita. Seringkali saat semua terasa mudah dan tak ada masalah kita melupakan Dia yang menjadi sumber segalanya bagi kita, Kita mungkin lebih sering terpesona akan semua berkah2 yang diberikanNya dan melupakan Dia yang adalah sumber segala berkat. Kita lebih sering mencintai pemberian daripada Sang Pemberi Tuhan kita.
Dalam pandangan ini kesepian bukanlah sesuatu yang harus ditakuti. Melainkan suatu kesempatan untuk bertumbuh dan untuk memperkaya pribadi kita. Kepuasan hidup yang terdalam berasal dari hubungan dengan orang lain. Setiap orang jelas membutuhkan orang lain. Sebagaimana sebuah pernyataan yang isinya “Orang yang membutuhkan orang lain adalah orang yang paling beruntung di dunia.
Jika agan2 ma sista2 semua punya tips yang lain boleh berbagi disini,
